"脱酸化"の生活習慣💁‍♂️

  こんにちは！

天文館の個室型サロンgrowth

スタイリストのウシロノケンタです☺️

【酸化＝サビ】

金属は酸化すると錆びますよね！

体も酸化すると錆びてしまいます。

そのサビこそ老化です。

健康な若々しいカラダを維持するためには、錆びない、酸化しない生活習慣が大切ですな👍

今日は

脱酸化生活のポイントを５つご紹介！

①紫外線をふせぐ

②ストレスをためない

③運動は軽めに

④お酒はほどほどに

⑤タバコは控える

紫外線、ストレス、過度な運動、飲酒、喫煙

どれも活性酸素の発生原因となります😭

100パーセントシャットアウトする事は難しいですが、気をつける事で酸化しにくい生活を送ることができますね👍👍

酸化を防いで、健康なカラダを維持しましょう😊

以上ウシロノケンタでした！