かーんたん かいぼう学WS

サワッディーカー

IGでたまたま知った解剖学のWS

開催日もどんな先生かも知らないのに…

ピンと来たので即連絡！

ビックするくらいラッキー

定員オーバーだったにも関わらず、入れてもらえた

日にちも間近で

既に決まっていた予定を変更

athaヨ代表の尚子先生のかーんたん かいぼう学ワークショップに参加させてもらいました。

、

先ずは自分のカラダを知るために写真撮影

右肩上がってるね〜と指摘されました

掌は本来正面を向くそうです

体の方向いてますね

ヨガをやる時、筋肉の動きを知っているのといないのとでは効果がちがいます

レッスンで生かせればと思い沢山質問しちゃいました

漢字嫌いな私は解剖学の本を避けていました。

だって〜筋肉の名前全部漢字でしょ…

読めないし覚えられない

今回参加させてもらい体で体験し、大変わかりやすかったです

解剖学を学んでより自然な動きのアジャストが出来るように…

より安全にヨガを続けられるよう…

正確なアライメント

正しいアジャストメント 

ヨガで心とカラダの結びつきを感じてもらえたらなと思っております。、