大阪へ

今月もヨガしに大阪へ

生徒は3人だけ……

とちゃうよ

この後続々と来て、いつものようにぎゅうぎゅう

昨日は2本クラスを受けたんやけど、

入門コース(初心者〜)で、

「はい、ピンチャと、シルシャ」

って、先生、もうお決まりなんやろーな、みんな、ベルトやブロック使いながらも、あっさりやってしまう。

入門ちゃうやん（笑）

みちよ先生のクラスは、ほんまの基本的なアーサナをきっちりやさられる。

体柔らかいインストラクターの膝の過伸展、注意されてた。

「その脚注意しーや」

てね。

柔らかければええってもんじゃないです。

ほんで

ヨガ後に

LUCUAのルルレモンへ

値段高いけど最近こればっか着てます。

体に超フィットするから

アドムカシュヴァナーサナ(ダウンドッグ)の時に裾がめくれなくていい！

逆転のポーズしてもめくれません！

その代わり、太れません！笑笑

ヒラヒラしたやつ着たら知らんけど。

1時間しか寝ずに動いたから

この日はフッラフラでした〜