梅雨時期の憂鬱感

こんにちは「teateサロン」です。



今日は肌寒い一日☔️

毎年来る梅雨なのにこの時期は、体も

だるいし気分も沈みがちで憂鬱感が出ます。

しかも毎年、辛さが増す(笑)。



でも中医学で考えると普通だったりします。

この時期は体にたまりやすい「湿」に

影響を受けるのは「脾＝胃」で胃腸が弱い人。

湿がたまると食欲が出ない、消化が悪い、

体がだるい、疲れやすいなど症状が出ます。

因みにその前の時期は「心＝小腸」で心の

疲れも出やす時期。

どちらにしても、この時期は心のモヤモヤと

体のだるさが出て当然の時期。

そういう時は冷たい物、脂っこい物、甘い物を食べ過ぎないで、温かい消化の良い物がオススメです。気温が上がり始めアイス癖（冷菓、アイスドリンク）が出てる時は、お腹の冷えが原因の場合も🍨



「teateサロン」では、経絡リンパケアや

ドライヘッドなどでも、なるべくお腹に

カイロを入れてもらい施術します。

普段は意識されてない方でも意外とお腹は

冷えてます。特にこの季節からは氷入りの

飲食物で直接的に胃腸は冷えかたくなり、

働きも悪くなり張ってる人も多いです。

睡眠も浅く、体のだるさや疲れが出てきたら

なかなか自分で解消するのも難しくなるはずです。

何もしたくない憂鬱感が出る時こそ、

なるべく体も心も温めて緩めて、自分に

優しくケアしてあげて下さい🥰



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