ダイエットキャンペーン2！

20代女性

5/13〜6/10

before

after

−3.1kg！

トレーニング頻度／週2回

トレーニング時間／60分〜90分

MENU／スクワット、ベンチプレス、デッドリフト シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ打ち、縄跳び等

黙々と与えられたメニューをこなすHさん。

全体的に引き締まり、写っていませんが、顔もシャープになりました！

最終日まで頑張って目標達成しました！

今後引き続き頑張ってください！

40代男性

5/13〜6/10

before→after

after

−3.6kg！

トレーニング頻度／週3

トレーニング時間／90分

MENU／スクワット、ベンチプレス、デッドリフト シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ打ち

ダイエットも順調ですが、中性脂肪も昨年12月の290から5/30には81に大幅に改善しました！

同じジムの会員さんが結果を出すと皆の励みにもなるでしょうし、ダイエットに成功した会員さんは身体の変化を実感して、食事や習慣に対する意識が明らかに変わってきました。

私自身もストイックな性格では無いですし、

身体が変わる事で意識や習慣が変わってくる事を皆にもわかって欲しい！！

会員の皆様1ヶ月お疲れ様でした！

今回のようなキャンペーンも定期的に行っていきたいと思います！