天気痛

雨が降ったり曇ったり晴れたりと…すっきりしない日が続きます。

そんな時期は"天気痛"に注意！！

頭痛やめまい 体の痛みや無気力とさまざまな体調不良は天気痛かもしれません！！

NG習慣→週末の寝だめ お風呂はシャワーのみ 就寝前のスマホ 朝食抜き

適度な運動 身体を温める 3食しっかり食べる規則正しい生活が天気に負けない身体づくりとなります！！

もちろん エステのリラクゼーションもおススメです♡