更年期の不定愁訴

更年期。。。。
誰にでもやってくるものですよね^^;

私もいつの間にか迎え、症状と戦い
今も、これって更年期の名残？などと思ってしまいます。


以前は、更年期に良いとされる市販薬を飲んだりしてましたが
今は、気分がすぐれない時は　セラピストさんに
オイルマッサージをやってもらって体調を立て直してます(*^^*)

OUCHI　SALONでは、
ピーナッツオイル＋オリーブオイル＋ラベンダーオイルを
首から腰までゆっくりとマッサージ

自律神経の働きがよくなり、エストロゲンの分泌低下

乱れていたホルモンバランスも整って、

それまであったイライラや不安感が解消され
精神的にも安定してきます。


なによりセラピストの手を通して
身体の筋肉をゆるめリラックスすることも
更年期症状を緩和する効果となります(*^^*)