子どもの魚料理どうしてる？

今日はにじいろカフェさんで開催している

『ママのための栄養講座・おしゃべり会』

でした。

テーマは【子どもの魚料理どうしてる？】

という事で、

魚食べてくれない！

レパートリーが少ない！

などのお悩みを、

皆さんでおしゃべりしながら

情報共有していきました😊

「焼き魚はオーブントースターで」

「主人がサバ缶でハンバーグ作ってくれた」

などなど、

参考になるお話も聞かせていただきました✨

幼児期は特に

「嫌いにならないための工夫」

がとても大事です。

骨が刺さった、臭いがする、

パサパサで嫌い....

の嫌な感情が芽生えていくと、

そのまま本格的な

魚嫌いに繋がっていきます。

まずは、揚げる・煮る・焼くなど

好みの調理法は何か。

次に鮭、白身魚、青魚など

好みの魚はどれなのか。

好きなものを組み合わせながら

「魚って美味しい！」の気持ちを

育んでもらえたらと思います(*^^*)

ちなみに我が家の好まれる魚料理は、

・魚のムニエル+チーズのせ

・刺身用の一匹ものを塩焼きにする

などなど。

新鮮なもので、臭みをとる、

骨をとる工夫を少しするだけで

一気に食べやすくなります😊💕

ぜひ、腸にも脳にも良い魚料理を

食卓で楽しんで欲しいと思います！

◆次回のおしゃべり会

7/9(火)11:00～12:15

【アレルギーの代替食品どうしてる？】

参加費:1500円(ランチ付)

申込み:hareiro.gohan@gmail.com