休日はゴロゴロしていませんか？

おはようございます

長岡京市で姿勢の悩みならさつき整骨院にご相談ください

疲労の原因は身体の歪みからくる場合もありますよ

仕事で疲れて帰ってきて休日は何もせずゴロゴロすごしていませんか？

「寝ても寝ても疲れがとれない」「休んだはずなのに・・・」

実はゴロゴロしていても身体は回復しないんです！

疲労が溜まっていると血流が悪くなり溜まっている疲労が流れていきません

なので疲れたときほど体を動かしたほうが疲労回復が高まりますよ！

運動する際には激しい運動ではなく

軽い運動【ウォーキング・自転車・ストレッチなど】がオススメです

血流が良くなると疲労物質が流れていき、さらに酸素や栄養などの

回復に使われる材料も新たに流れてきます＝疲労回復が早い！

もちろんマッサージで血流を良くしていくのも効果的ですよ♪

なかなか取れない疲労はさつき整骨院でしっかりとりましょう

疲れたときこそ軽い運動を心がけていきましょうね(*'▽')

さつき整骨院　075-954-8484

JR長岡京駅から徒歩２分

電話予約・当日予約 可能です

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