身体をうごかす春

こんにちは。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

気温もだんだんあったかくなって、動きやすくなってきましたね。

ワタシもこの三月からヨガに通い始めました。呼吸を意識して身体を動かすだけでかなりスッキリしますね。筋肉もけっこう使うし、2,3日筋肉痛でした。。

運動不足にはちょうどいい(^^♪

4月には、マッサージのプライベートサロン「アヌエヌエ」岩田さん企画の

ノルディックウォーキングに参加させて頂きます。

私、チラシ制作を担当。ラボとしては、ランチ時のお弁当を任されました！

いつもの感じですが、生体エネルギー野菜がたっぷり入ったヘルシー美味しいお弁当を計画中。

桜を見ながらのウォーキングもいいですねぇ～。

こちらのイベント、少人数制で今回はすでに予約でほぼいっぱいなので、次回またご案内します。