集会所ヨガ お越しいただきありがとうございました！

こんにちは！

西広島・己斐 ヨガサロン

nana_minon YOGA

ayakoです🥰

今日も集会所ヨガ🧘‍♀️

お越しいただきありがとうございました✨

今日は6名プラスお子様にきて頂きました👏

梅雨時期になると、どーしても、カラダもココロもどよーーんとしがちですね〜☔️

気候が暑くなる前に、内側のエネルギー燃やしていきましょうーー🔥🔥

今日も、ヨガはじめましてーの方。きて頂きました🙏✨

「ポーズが出来ているのかわからなくて…これでいいのかな？」と、素直な感想をいただけました👏

私も3年前、はじめてまもなくの時も同じこと思ったなーと、懐かしく思いました。

私は、幼少期から真面目、褒められて伸びるタイプだったため、誰かに認められなければ達成感を感じられない人でした。

第一子子育て中も(現在進行形だけど)、育児書通りの子育てや、周りの人に「出来たお子さんですね」って言われるための子育てをしていました。

しかし、ヨガに出会って、そんな自分の価値観は少しずつですが変わってきました！

かなり、自分にあまーくなったし。高いハードル、理想もやめました。

頑張ってない、出来てない自分も認めてあげるようにしました。出来ない…を楽しんじゃいました😂

そしたら、カラダもココロも以前よりは快適で。

家族との仲もさらに良好に💗

ハッピー💗と素直に思える瞬間が増えてきました🤗

うそみたいだけど、ほんとの話。

ヨガをはじめた最初の一歩。

変化はすでにはじまってますよーー

ポーズが全てじゃない。

3年やって、やっと意味がわかってきたかな？

今日も沢山の気づきをありがとうございました🙏✨

ヨガ後…

今日のランチ 😋💗

自家製ベーコン🥓上手に出来てたーー😍