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407 伝説のYさんとのやりとり

2019.06.11 13:28

「健康的でキレイなカラダ作り」専門 

三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル(・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合)である健康増進のプロフェッショナルトレーナーの萩野です。 



3日間ファスティングが終わり、


今日から回復食2日目です。


ファスティングをするとやはり味覚がアップするので、


いつもより美味しさが増すので得した気分になります。



「ファスティングをすると


もちろん体重も減りますが、


それよりも


細胞を若返らせることが出来るので


何より健康体になりますよ」



と私が言うよりも



今日は結果を出している人を紹介します。


(最近私の周りではファスティングが流行ってますが、特に喜ばれているケースを紹介致します)




最近ロングファスティングをされたYさん

(私の中では勝手に伝説のYさんと名付けています)



とのLINEのやりとりです。




LINEのやりとりは5/10ですが、



5/30、


血圧計で測定した記録も送っていただけました。

↓  ↓  ↓



ちなみに脈拍は130ぐらいが平均だったみたいです。




そしてYさんは、



ファスティングが終わり、



回復食も終わりましたが、



私が提案した回復食のメニューが気に入ってしまったようで、



基本そのメニューを多く取り入れているそうです。



そして、



今日Yさんの様子を伺ったところ、





怖いくらい体調が良い!


とのことでてした。


(体調が良いのに怖い絵文字のチョイスはYさんならでは  笑)



続きのやりとりでは…





ここで分かることは、



・やはり睡眠が短いと体重も落ちにくい


・ベルトの穴が6個も縮まったm(_ _)m


・Yさん自身が自分の変化に1番ビビっている



です。



そしてなによりも、



素直に行動したYさんが素晴らしいということです。(拍手)




先日、Yさんとお会いした際に、


「ファスティングしてなかったら、


確実に早死にするところでした。


何度かリバウンドも経験しましたが、


これが最期のダイエットにもなりそうです(喜)」



と仰られていました。



ファスティングのメリットは主に、


・ダイエット


・排出しにくい有害物質のデトックス


・細胞の若返り



そして、


・食生活の意識がガラッと変わる



これにつきます。



Yさんの変化はこれからもまだまだ続きそうです。



あなたもファスティングやってみませんか??


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