梅雨時の冷え。

朝起きて

あったかいお茶を飲んだら

自分のお腹の中が冷えているのがわかりました。

びっくりするくらい冷えとった👀

寒い冬とは違って

この時期は気候的にも寒さを感じることが少なくなってくるので

意外と体は冷えに鈍感になります。

（ってこと私も思い出した ）

気づかないうちに

首筋や足先は冷えていたりするんですよ。

そういえば毎年、この時期になるとうちの子は腹痛をよく訴える。

気づかない「冷え」は不調の元になるかもです。

お出かけの時は一枚羽織るもの。

首筋、足首要注意。

冷えたら足湯もいいかも。

体全体あったまるよ。

ということで私も今朝

久しぶりに足湯しました。

体あったまった♪

みなさんもやってみて。

ちょっと曇ってますけども。

今日も朝早よからやってます。

よろしくです。