第2回　外ヨガホイール体験会の開催

前回、大好評だったこちらの企画。7月も開催いたします☆

一度体験すると、購入者が多いこのヨガホイール。

先週の外ヨガクラスで、ヨガを始めてまだ数回、身体の硬さ（特に股関節）を気にされてヨガを始めたMさまに体験していただきました。

最初は恐る恐るの体験ですが、身体が温まり、最後にはこのように！！

とても気持ちよさそう☆

カラダの痛さもなく、気持ちよく行えたとのこと。

こんなに自分のカラダが伸びる感覚は初めてとのことで、さっそくヨガホイールをご購入されたとの報告のメッセージを頂きました＾＾

ヨガホイールとは、円形上のホイールに体を任せてポーズを行うことで、腰椎の負荷を軽減し、安全かつストレッチ効果向上にも役立ちます。腰痛・肩こりといった生活習慣病の改善とにも効果的です。

胸をたっぷりと開く後屈ポーズは呼吸を深め、心身のリラクゼーション効果もアップ、河口湖の新鮮な空気をカラダにたっぷり取り込むことでストレス緩和も期待できます。

梅雨でじめじめとしたこの季節は、胸を開いて気分一新☆

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