出張ヨガ お招き頂きましてありがとうございました！

こんにちは！

西広島・己斐 ヨガサロン

nana_minon YOGA

ayakoです🤗

本日は出張ヨガ！

ステキな新築のおうちにお邪魔しました🏠💗

出張ヨガでご要望あれば、軽食ランチのサービスあります💗

今日のメニューは…

●豆腐ハンバーグ

●ジャーマンポテト

●コールラビのマリネ

●十六穀米

でした🤗

ゆで卵やチーズなどもトッピングして、タンパク質を積極的に摂取。

添加物もなるべく排除したカラダに優しい食事です🍽

実は密かにスタートしている、1ヶ月ダイエットチャレンジ🧘‍♀️3名のグループで実践中！！

第一回個別カウンセリングを終え、日々の生活を見直すことからはじめています😊

食事、運動、日々のお仕事…。

自分が甘えてしまう瞬間って、どんな時なのかな？

1ヶ月かけて、自分のトリセツ作っていきます🤗