寝る前｢1分の仕込み｣で睡眠は劇的に改善する | 睡眠 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

寝付けないってことがほぼないので使うことなさそうだなぁ〜って思ったんですが、旅先だと寝付けないことがあるのでそのときにやってみよう