寝る前「1分の仕込み」で睡眠は劇的に改善する | 睡眠 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 2019.06.12 09:10 寝る前「1分の仕込み」で睡眠は劇的に改善する | 睡眠 寝付けないってことがほぼないので使うことなさそうだなぁ〜って思ったんですが、旅先だと寝付けないことがあるのでそのときにやってみよう