健康に繋がる大事なルーティン

私の

父は84歳

母は81歳で

元気です！

今年もこの季節

梅干しをつけています

そんな2人も

毎朝食べているものが

梅干し・・

緑茶もよく飲んでいます

毎日欠かさずの

ルーティン

毎日コツコツ

そんな小さい積み重ねが

健康の秘訣だよ・

と

教えてられているようです😅

あなたには

ありますか？

健康のための毎日の

ルーティン🌈🌈