これから、

これから、幻聴を起こさせない為に、いつものマインドフルネス瞑想をします(^^)

マインドフルネス瞑想をするようになってから、半年が経ちます。たまに、幻聴を起こす時もあるけど、徐々に、幻聴を起こす階数が減り、落ち着いてきてます(^^)