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アラフォトレーニング2日目

2016.03.19 11:48

クロスステップ5往復×2


フロントバック5往復×2


サイドジャンプ5往復×2


インアウト5本×2


ツイストジャンプ10本×2



前脛骨筋がヒーヒー言ってますけど