ピラティス 体を「快」の方向へ導く。

今月のピラティスは「梅雨時の体づくり」をやってます。

梅雨時は案外ギックリ腰なんか気をつけた方がいいですよー。

なんて話をしたら

…👀！

ってお顔をされた方がいらして（笑）

レッスン後に「この前ギックリ腰になったんさ！ドキッ！としたわ」って

言いに来てくれました（笑）

「季節と体」の関係性って

ピン！と来ない方が多いですが

結構関係ある。

ってか

四季よりも月単位くらいのペース

いやいや

もっと細かくいうと

1日の中でも体の変化（動き）はあるんですよ。ほんと。

骨盤が緩んだり締まったり

頭蓋骨が緩んだり締まったり

大まかに言えば

こんなことを流動的に繰り返しています。

この一連の流れのどこかが滞れば

不調がでたりすることになります。

梅雨時は梅雨時で、梅雨の体ってのがあって

（梅雨時は怠さを訴える方が多いです）

今月のピラティスは

体を「快」へ導くお手伝いをしていきます。

今月もなかなかおすすめ（毎月おすすめやけど 笑）

興味のある方はぜひ！