2019.06.12

朝ごはん

豆ごはん

卵スープ

スパサラ

ブロッコリー

白菜のお漬物

タコの天ぷら

パイナップル

ヨーグルト

お昼ごはん

豆ごはん、ひじき

ガパオの具

豚のスタミナ炒め

さつまいもの天ぷら

ゆで卵

夜ごはん

写真は2人前

豚肉のスタミナ炒め

ガパオの具

納豆めかぶ

スパサラ

ハムサラダ