2019.06.12
2019.06.13 01:19
朝ごはん
豆ごはん
卵スープ
スパサラ
ブロッコリー
白菜のお漬物
タコの天ぷら
パイナップル
ヨーグルト
お昼ごはん
豆ごはん、ひじき
ガパオの具
豚のスタミナ炒め
さつまいもの天ぷら
ゆで卵
夜ごはん
写真は2人前
豚肉のスタミナ炒め
ガパオの具
納豆めかぶ
スパサラ
ハムサラダ
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タコの天ぷら
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