小学校でアロマヨガ◡̈⃝

「小学校でお母さん達にヨガのレッスンしてもらえる？」とお話をもらって、

今日、その日がやってきました♫

しっかり準備して

はじめの挨拶も考えていたのに

やっぱり半分も言えなかった。笑！

緊張しちゃって！

本当に話し下手で困る…

レッスンが始まると

緊張も消えて

いつも通りに◡̈⃝

グレープフルーツとローズマリーで

気分を明るくスッキリとさせてくらる

アロマを焚いて❁

アロマはやっぱり喜んでもらえて良かった♡

今日1番意識して欲しいのは

「呼吸」である事をお伝えして

深い呼吸を意識しながら

リラックス効果も期待して◎

みなさん

とってもまじめに取り組んで下さって

素敵でした‼︎

家事や育児、仕事に追われて

自分だけの時間は

ほとんどないと思います。

ほんの少しでも

自分のためだけの時間をとって

リラックス、リフレッシュ出来ればと

思います。

「贅沢な時間を過ごさせて頂きました」

「いい香りに包まれながら、身体を動かしてとてもスッキリしました」

「気持ちよかったです」と

声を掛けて頂き、

わたしもとても良い時間を過ごさせて頂きました◡̈⃝

この様な機会を与えて下さり

ありがとうございました。