憂鬱な時は敢えて動く♪

おはようございます。橋本店 鈴森です。

悪天候だったり、 気温や湿度の変化が激しいと身体にストレスを与えるし憂鬱な気分になります。

そうするとどうにもやる気が起きなくなったり

動くのが億劫になったりとどんどん悪い方へ

あまりにも暑かったり、天気が悪いなら無理せずに出掛けない方がいいですが

そうじゃなければなるべく出掛けて歩いた方が身体にはいいです♪

でも中々出掛けられない方はお家の中でストレッチでもいいので身体を動かしましょう♪

お家の中で使えるアイテムもあったり、お出掛けの際は自分の身体のバランスを整えるオーダーメイドインソールと足のクセに合った靴を履いて歩くのがオススメなのですご提案することも出来ます♪

気になったらお気軽にご相談下さい。

足道楽 橋本店

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