PAO友拡大中！

　シークレットブログやメルマガなどでは、すでにおなじみの写真です。私はPAOを毎日続けており、毎朝、鏡を見ることが怖くなくなりました。(笑)歌を歌うときも、口と目が大きく開くようになって、特に高音部がよく出るように。普段のしゃべりも滑舌がよくなっています。なにより、鏡を見てもがっかりしないので、洋服を買うときにも、いつもよりいろいろ似合う気がしてしまいます。(笑)ちなみに5/15の写真は、歯のホームホワイトニングも完了しているので、3月と歯の色が違います。

　そんな私の変化を聞きつけて、男性女性問わず、クライアントさんたちにも急速にPAOが広まっており、昨日のセッションの方は、もう20日間くらい続けていて、確実に変わってきたそうで、やはり周りの人に勧めているとお話されていました。

　しかしその方は、「膝を動かさないと、ＰＡＯが振れない」と言いますし、またある方は、「膝を動かさないと」と同じことを、またある方は「腹筋を使いますね」と。

　「え！！！」と驚きました。体幹がしっかりしているほうだと、あの動画のとおり、直立不動のまま、頭を軽く振るだけで、ビュンビュンいけるのですよ！　しかも、まだ一番重い重りにも挑戦してないとかで。え！！！！伸びしろだらけ。(笑)

　初めから一番重い重りを使っていた私は、もっと重い重りが欲しいくらいで、わざとPAOを軽く加えるようにして負荷をかけたり、回数を増やしたりして、工夫しています。首のしわも伸びてきて、驚きます。これからの変化も楽しみにしていてください！(笑)