素の自分に◯をつけられていますか？

断酒69日目です。

今日はお昼に友達とがっつりランチをして、そのあとカフェでおしゃべり。ずっとお腹いっぱい。なので飲酒欲求もほぼ無い感じです。

いまでは友達と楽しくランチできる私ですが、昔はオフのときにお酒無しで人と会話するなんて考えられなかったのよー。

いちおう女性だし、友達と話すならカフェでケーキ＆紅茶でも良さそうなのに、私は「そんな女子女子したことできない」と謎に漢気を発揮して、

昼間から同じ酒飲みの友達と、王将で餃子とビール飲んだりしてました。昼酒大好きでした(￣▽￣;)   漢気ではなく、ただのオヤジですね。

お酒がないと間がもたないというか、リラックスして話せなかったの。

今でこそ治ってきたけど、緊張してどもるっていうかキョドるというかね・・・きっと、人前で、うまく話したい、面白い、魅力的な人と思われたい、みたいな気持ちが強かったんだと思う。

素のまんまの自分なんか、ノリも悪くて、何もおもしろくないと思ってたんですよね。

その点お酒は万能感をくれるから、ちょっと飲めば、誰とでも楽しく会話できたんですよね。

私の感覚ですが・・・お酒をたくさん飲まないと生きてけない人ってね、自己肯定感がかなり低いんだと思うんだけど、どうでしょう。

こんな自分はダメだって、いつも自分を責めてる。ダメ出しばっかり。無意識で毎日自分をいじめているようなね。

酒害を知ったり、断酒ブログや動画を見たりしながら、素の自分に◯をつけていくこともしていくといいのかなって思っています。

わたしもコツコツ◯つけていってます^ - ^

ハル