家庭教育学級させて頂きました

子育て中のお母さんのリフレッシュに

“✨✨✨ピラティス✨✨✨”

そんな有難いお話を頂き、きらりホールで

ピラティスをしてきました。

毎日、多感な時期のお子さんを見守り、お仕事に家事に忙しい世代のお母さん方😊⤴︎

まだまだ子育て、子供のお世話のみをしている私には、計り知れないものがあります。

この日は、

呼吸の仕方

姿勢の確認

テニスボールで筋膜リリース

ピラティス

内容は盛りだくさん🎵

もっとこんなお声がけをするんだったなーと反省点もありますが、私自身とても勉強になるレッスンでした。

本当に………お疲れさまでした。

貴重な機会をありがとうございました🙇‍♂️

そして、エールをくださった皆さん、

ありがとうございました💓

救われた気持ちも

上がる原動力になったことも忘れません⭐️