クリスタルボウルと誘導瞑想によるマインドフルネス＠渋谷

ってなんだか今風の横文字なんですけど

大都会渋谷のど真ん中で

ほっこり安心スペースを

しっかり作っていただいて

クリスタルボウルの

ひとつひとつが際立つ🥣音の響きを吸い込みながら

軸の立つ声でガイドしてもらって

自分の身体を再発見する

とてもとても贅沢な時間でした。

古典に基づく独自の東洋医学講座にて

お世話になっている 鈴木 康玄 (Yasu Suzuki) 先生  http://www.yasuhari.com/

遠目にご活躍を拝見しておりました

くらやみ職人(ダイアローグ・イン・ザ・ダークのガイドさんです)の 石井 健介 (Kensuke Ishii) さん 

https://mage-llan.jp/feature/1073/

のユニット

"健康アンダーグラウンド”

☆健康アンダーグラウンド:(転載)

鍼灸師で東洋医学の道を探求し、ミュージシャンの一面も持つ鈴木康玄と、3年前のある朝、突然視力を失い、マインドフルに生きることを体現しているセラピスト 石井健介によるユニット。

人類が健康に生きる為の土台を作る

アンダーグラウンドな活動を目的とします☆

健介の「健」康玄の「康」で「健康」

そして表面でわちゃわちゃするovergroundな健康活動でなく、

裏方的で静かではあるけれど、

確実にある、

今までこの世を生きてきた人々が

培ってきた営みをよりどころとする

underground活動

なのだそうですが

出来杉でしょう御二方…(･_･;

さてさて。

本日のワークショップですが

視覚優位で情報めっちゃ浴びながら生活している日常からしばし離れる100分間の旅。

いしいしさんが「服を着ているところと、肌が出ているところの違いを感じてみてください」と言われたとき

顔、首、腕のむき出しになった皮膚面から

クリスタルボウルの響きが吸い込まれるのを感じ

そこから身体の意識した場所にどんどん音の波が移ってゆき震えたり拡張したり

その場のちいさなつぶつぶとしての感覚

地球を超えてデカい空間の存在としての感覚

身体は眠っているのに意識はあちらこちらへ旅をする

終わってしばらく言葉が出せなくて

「わおーん」

と、オオカミ語で話したい気分でした。

この身体を揺らした波が

日常にどう作用してくるのか楽しみです。