生きる

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ

 静かに呼吸をつづけます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

外は強めの風がふき 

風に飛ばされた雨が窓をうちます 

木の枝が風にゆれ 

風のゴーという音が聴こえてきます 

遠くでトンビの鳴く声が 

こんな日でも小鳥の朝の声は聞こえます 

期待に応えない 

期待しない 

求めない 

自分の思いは伝えることができる 

これができていれば人生は楽になります 

人生は自分が選択し 

選択の責任は自らにあると自覚できれば 

道は自らが開いていけば 

必ず思いは実現すると信じて生きていく

 良い一日を 

いつもともに