集中力アップしたい⤴︎
2019.06.16 01:04
何から始めよう？
神戸市 西区 王塚台 P-smileふじいピアノ教室 藤井 純子です♪
6月も もう半ばに入り、梅雨という お天気の不安定な 季節になりました>_<
お天気が 不安定だと 予定がくるってしまったり、精神的にも 不安定になりがちです(TT)
そんな時に 集中力アップ出来たらいいなと 思いませんか？
まず、集中力アップするためには
1 身体のコンディションを整える
(睡眠、栄養)
2 環境を整える
(視覚、聴覚)
3 作業の方法を整える
(時間、量、休憩)
ざっくり言うと この3つです
さて、 ピアノレッスンでは どうでしょうか？
1 30分のレッスン時間
集中力アップするのは 「量より時間」と言われているので 30分が丁度良い◯
2 指の運動
指回しをする事で 集中力アップ◯
3 唱う
声に出す事で 頭の整理が行われるので
集中力アップ◯
4 演奏動画を録る
誰かに見られている事で 集中力アップ◯
5 弾きたい曲を弾く
目標を立てる事で 集中力アップ◯
6 定期的にレッスンに通う
行動するからやる気が 出る(作業興奮)
集中力アップ◯
なかなか 思いどおりには いかないのが 現実では ありますが(^◇^;)
集中力アップは 子供から大人まで 生活していく上で とても 大切な事だと 思います。
ピアノレッスンで 少しでも 皆様のお役に立てます様に♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
＊セールス、勧誘のお問い合わせは固くお断り致します