ランニング日和

今日はジムも仕事も休みで病み上がり(単なる風邪😷)だったので、天気もいいしランニング

約40km位

ダッシュトレーニングから始まり、その後

世田谷八幡までランニング😄

参拝してからの、

三軒茶屋→渋谷→原宿→代々木公園→下北沢→三軒茶屋→経堂→祖師ヶ谷大蔵

と走りました🎵

三軒茶屋、下北沢っ子の俺は渋谷に行くのは久しぶりなので途中スクランブル交差点で迷子になりながらも、何とか無事に代々木公園へw

めちゃくちゃいい天気で最高でした！

ただ、これがキックボクシングのトレーニングになったか？、、、は別の話ですがwまあストレス発散と下半身のトレーニングとメンタル強化になったと思います!

次の休みは呼吸筋トレーニングも含めて、レブナマスクを着用して走ってみたいと思います🤗