フェリチン値悪化

6ヶ月ぶりに検査したら、

34から22まで落ちてました。。。

1年前は8だったから、

元通りではないけれど残念(_ _).｡o○

やっぱりサプリメントを半量にした事が大きいのかな。

特にピープロテインを1日1杯にしてたのは影響していそうです。

血清鉄、赤血球、MCV、LDH、血清亜鉛、

ペプシノーゲン検査も悪化。。。

便秘の改善と、

たんぱく質の補給&消化吸収を優先して、

また明日から頑張ろう(●･̆⍛･̆●)و ̑̑