すなおな気持ち

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはきます 

手をあわせ 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

雲の合間から青空が見えています 

風もなく静かな朝です 

小鳥たちが朝を知らせてくれています 

茶色に染まった川の水は流れも急で 

葦の葉っぱが流れに耐えています 

すなおな気持ちになれる 

すなおな気持ちを伝えることができる 

すなおな気持ちを聴いてくれる 

聴いてくれるから 

話すことができる 

聴いてくれるから 

ボッチにはならない 

聴いてくれる人がいてくれることはありがたいこと

 伝えてみませんか 

すなおな気持ちを 

すなおな気持ちを聴いています 

良い一日を 

いつもともに