足首がしっくり よく曲がるようになった！！！

こんにちは

週末

すごーい方達と

ピラティス三昧してました

とってもしあわせな時間を過ごしました♡

沢山のエクササイズをしました

そのうちのひとつ

プッシュスルーバーを使って

  ヒップオープナー(エクササイズ)

      股関節の調整

違和感のあった足首

足首を曲げてもしっくり

可動域が大幅に増えた

しっくりするって

いいわ〜っ！！！

ピラティスで快適な身体作り♡

摩使 細田洋美