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lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

ヨガ体験のモニター様を募集しております。

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ロミロミのコース、70分でやってます。

ヘッド〜足先まで全身くまなくほぐします。

指圧やマッサージと違うのが、腕や手のひらで圧をかけていくところです。

広い面でお体をとらえるので、ジュワ〜っといった感覚の圧のかけ方でじっくりとカラダをゆるませていくのです。

体の真ん中、骨盤まわりにはストレッチをかけてよりバランスとれたお体にもどしやすくすることもおこないます。

同じ姿勢が多かったり、生活習慣でのくせでカチコチなっている骨盤まわり、仙腸関節を動かしましょう。

骨盤まわりが回復してくると、歩きやすくなるし、姿勢もよくなる、肩まわりの疲れもやわらぎ、頭痛回復をにもつながる、もちろん足のむくみ予防にも！

体はつながってますねー。

ケア大事です、自分ご褒美してあげてくださいね♪