のんきーのはらぺこ日記 5杯目 ~鳥取県で食べます~

「ファミマ」の「とうふそうめん風」は、ツルツルうまい!

2019.06.23 15:00

皆様、こんにちはm(_ _)m

のんきーです。


「ファミリーマート」さんで、

「とうふそうめん風」(184円+税)

を購入しました(*`・ω・)

そうめん大好きなのんきーですが、夏場冷たいそうめんがおいし過ぎて、食べ過ぎて太る、ということを毎年繰り返しているので、そうめんの代替品として使えないか、試しに購入してみたのです。


1パック麺状のとうふ(140g)のみなら78kcalしかないんですよ\(^^)/

(つゆ込みなら101kcal)

ちなみに、そうめんは、1人前が2束(乾麺で100g)で、ゆでると270gとなって343kcalらしいです。


だいたい「とうふそうめん風」2パックで、重さ的にそうめん1人前となるはずですが、それでも156kcalで、そうめんの半分程度なのです(* ̄∇ ̄)ノ

でん粉を加えることで麺状に成形してあるみたいですね。


調理法はすこぶる簡単(ノ´∀`*)

ただ、パックから水を切って、つゆをかけるだけでいいのです。

水さえも必要ないので、カップ麺よりも簡単。

(暖める場合は、水を切った後、容器のままレンジにかけるだけ)


水を切ったところです。

(見映え的にお皿に移しました)

なんだかパサっとしていて、ゆでたそうめんとは、明らかに異なる印象を受けます(;゜∀゜)

少し不安になります。


つゆをかけて…

混ぜて…

出来上がりです。


つゆと混ぜるとしっとりして、そうめんらしくなりました(*^¬^*)


食べてみると、ツルツルしていて、冷たくて、おいしいです(* ̄∇ ̄*)

夏場には良さそうですね。

ただ、

元がとうふなのでコシは全くありません(・・;)

そして、味はとうふそのものです。

(じゃあ、とうふ食べれば?って思わないでもありませんね(^。^;))


肝心な、

「これが昼ごはんになり得るか?」

という問題ですが、

のんきーには、

量が圧倒的に物足りないです(((^_^;)

もし、2つ食べたとしても、まだ物足りないだろうと思いました。


あ、でも4つ食べたとしても、つゆ込みで404kcalしかないので、4つ食べたらいいんじゃない?

       ↑

ダメな人の発想


現実的には

・「とうふそうめん風」1パック(101kcal)

・しっかり量のサラダ(100~200kcal程度)

で300kcal程度の昼飯(計400~500円程度)として、

おやつを食べずに(!)、夜お酒を飲まなければ(!)、ダイエットになるのでしょうね(;゜∀゜)


色々と考えさせられた「とうふそうめん風」でした。


ごちそうさまでしたm(_ _)m


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