分娩におけるリラックスや呼吸法

昨日、通っている産婦人科主催で出産前としては最後になる母親学級に行ってきました。

「母親学級」と銘打ってますが、立ち合い出産希望の夫婦は受けるの必須な講義だったため、私も夫と一緒に向かい、周りには夫婦で参加されている所が多数でしたね。

産婦人科の院長先生より、昨日はかなり濃密な話をビデオも踏まえて教えて戴きました。

書き出すと長くなるので割愛しますが、タイトルにあるようにリラックス方法や呼吸法等、分娩時に必要な事満載！

私も、必要に応じて戴いた資料にメモメモ。。。（端っこにある手書きっぽいのも私が書いてます）

長時間の座りっぱなしはお尻が痛くもなりましたが、知っておくと良い内容がやはり多かったっすね！

あとは、お産入院時にもらえる物を見せてくれたり、（普段はあまり公開していない）新生児室や入院フロア等も見学させてもらったので、夫婦共に満足して帰った昨日の午前中でしたとさ★