自分の身体を感じることが柔軟な心を作ることに繋がります。

毎朝地味にコツコツとヨガをする。

マットを敷かずに練習する日もあれば

マットを敷いて深く深く時間をかけて練習する日もあります。

毎日いろんな事が起きます。

子どもとぶつかり

自分の対応に嫌気がさし

深く深く自分を責め傷つく日もあります…

そんな日も必ずヨガをします。

自分の呼吸の浅い事に自分で気づく！

硬くなっている身体に自分で気づく！

どんな状況の時も必ず私自身を支えてくれている肉体に …

「ありがとう」の気持ちを込め

全身を細やかに見ながら動いていく。

そうすると深く深く深く反省し

自分で自分を傷つけていた気持ちがスーツと抜けていき、豊かな気持ちが広がっていきます。

よし！

また今日もがんばろう！

とニッコリ自分に微笑みを向けられるようになっています。

やっぱりヨガっていいな〜！

ヨガクラスご案内させてくださいね。

✳︎名古屋トヨペット守山大森店ヨガ案内✳︎

▪︎日時:6月26日（水）

10:30〜11:30 お子様連れ可能です。

▪︎場所:名古屋トヨペット守山大森店

名古屋市守山区大森5-1205

▪︎料金 ¥500

▪︎持ち物:ヨガマット・若しくはバスタオル

飲み物・お子様が好きなおもちゃ・安心するもの。

✳︎動きやすい服装でお越しください。

▪︎ご予約・お問い合わせ

accoyoga@gmail.com

090-5875-0804

最後までお読みいただきありがとうございます。