6.18 グループレッスンin幼稚園

明石市の幼稚園で

校区の産後ママさんたちに

骨盤ケアと美コアトレーニングを☺️💕

ヨガを取り入れたストレッチや

骨盤底筋の鍛え方、

お尻、お腹のトレーニングなど

いろいろなエクササイズを

40分間にギュッと詰め込みました♡

子連れOKのレッスンをすると

いつもそうなんですが、

今回も子供たちがママと一緒に

ヨガやトレーニングをしてて

めっちゃ可愛かったー☺️💕

特に女の子はすぐ真似しますね😊♡

トレーニングの様子はまたUPします✨

参加してくださった皆様お疲れ様でした👏

スタッフの皆様もありがとうございました💕

またいつでもお声がけください🥰