ありがとう

地震怖かったです。

不安で心配でした。

家族や友人やヨーガの先生や先輩などから、大丈夫？何かできることある？気を付けて！などたくさんの連絡がありました。

本当にたくさんの人たちに支えられている我が人生

安全を願ってくださる祈りは、私にひしひしと届き、大いに支えてくださいました

ありがとうございました

被害に合われた方や不安の中におられる方々に、1日でも早く穏やかな日々が戻りますように

余震の不安はあるけれど、備えをしっかりしたら、後は普通にゆっくり笑って過ごします。ヨガクラスも開催してます。

何してても来る時は来るし、

だったら不安や心配の中にいるより、

大切な時間を好きなように大切に過ごします。

ヨーガは、心を心配や不安から離し、穏やかにしてくれます

呼吸を忘れないでくださいね