山梨マスターズ陸上競技選手権大会優勝〜休むことでレベルアップ〜

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（サトウシンユウ）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(_ _)m

　6/16（日）に開催された、山梨マスターズ陸上競技選手権大会に、タムタム会員（木曜日おとなステップアップクラス・月1おとなステップアップクラス・月2エキスパートクラスの3つのクラスに所属）の益田はるみさんが出場され、800m・400mの2種目に出場され、2種目とも今季ベストタイムで部門優勝を飾りました（祝）。暑い中、素晴らしいですね♪おめでとうございます٩(๑´3｀๑)۶

→タイトルの写真は、ご本人に許可を頂いて使用させて頂きました。キレイな立ち姿勢ですね☻

　益田さんは、木曜日おとなクラスの大濱さん（大濱さんのメインはフルマラソン）と同様、レース中はいつも、僕がレッスンでお話させて頂いているアドバイスを思い出しながら力に変えているそうです。

→今回もレース中に、僕のことばを思い出しながら走られたそうです。

　いつもありがとうございますm(_ _)m

　そんな益田さんは休むのが苦手で、トレーニングを休むと不安になるタイプ。

　これは、ランナーに割りとあてはまりますよねΣ(ﾟДﾟ)

　でも、ここ最近のレッスンでは、試合前に休むことを大切にしているというお話が聞こえて來る様になって來ましたΣ(ﾟДﾟ)

　休むことを味方につけたことでトレーニング効果が生かされ（超回復）、今回の優勝・今季ベストタイムに繋がったんだと思います☻

　次は、9月の全日本マスターズ陸上競技選手権大会での優勝に向けて、タムタム（樂しく）走りましょう( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ

　余談ですが、実は僕も休むのが苦手です。

　先週土曜日は、荒天で土曜日小學生クラスのレッスンを中止にさせて頂き、タムタム会員さんにはご迷惑をおかけしましたが‥久々の2連休でゆっくり休ませて頂きました。

　土曜日は、大雨に加え、疲労がかなり溜まっていたので、トレーニングを休んで3~4時間昼寝をしましたΣ(ﾟДﾟ)

　そのおかげでかなりリフレッシュして、今週はお仕事も家事も育児もランニングも、いつもより元氣に取り組めていると思います☻

　やっぱり、休みは大切ですね🍀

　これからもタムタムランニングクラブでは、活動を通じて休みの大切さを伝えつつ、自分自身の休みを大切にします。

　そして、毎日、お仕事も育児もフル活動でかなり負担が大きい妻の負担を少しずつ軽減出來る様に、生活スタイルを確立していきます。

☆おまけ☆

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