頑張らなくて良いですよ

おはようございます😊

またもや、ヨガへ🎵

先生の

｢頑張らなくて良いですよ｣

｢ご自分の心地よいところで良いですよ｣

が、嬉しくて💕

キャパが狭いのに、

つい。色んな事を頑張りすぎちゃってた私。。。

これも、紐解くと。

｢頑張らない私は認めてもらえない｣

みたいな感情があったりするんですけどね😏

だいぶ、今は、この感情も薄れてきてるから

頑張りすぎて、疲れて、感情が乱れることも少なくなってきましたけど😌

こんな感情があるなんて、昔は本当に知らなかったから、感情が乱れて、

ただ、ただ、不機嫌❗❗

だから、周りも自分も疲れる～💦

っていう状況でした😅

本当の感情を知ると、結局自分の思い込みだったり、幼い時のトラウマだったりします。

第三者に感情を紐解くいてもらうと楽になることもあるので、私で良かったらいつでもご相談くださいね～🎶