6月18日　西南大学野球部

今日のサポート講座は睡眠です

アスリートのパフォーマンスを上げる3つの要素

トレーニング、食事、睡眠

この睡眠について

アクティブスリープ指導士でアスリートフードマイスター2級の野村恭子さん登壇監修

同じくアスリートフードマイスター2級の川嶋忠司さんに登壇いただきました

西南大学野球部サポートチームリーダーのお二人

川嶋さんも野村さんも

安定の講座で睡眠の大切さ

安眠への導きを解りやすく伝授いただきました