モチベーションその②

ダイエットにしろ仕事にしろ【続ける】という意味では常にモチベーションが必要になってきます！

【続ける】ことにモチベーションが上がらずに取り組むことが出来ないの、というかたはまず何のためにやるのか？

を考えて、【習慣】にしていく必要があります。

例としては、僕の場合は、

朝起きて歯を磨いたあとランニングをする。

これを習慣化しています。

もちろん最初は『今日は辞めようかな』とか思うこともありましたが、習慣は日常の仕草と関連付けると習慣化するという事があるそうなので、

1.【歯を磨いて走る】

この流れにしました。

あとは

2.【何のためにやるのか？】

も続ける要素としては必要になってくるので、この場合は自分では、

『負けたくない。』『Championになってやる！』

という思いのみでした。

もちろん負けたくない思いに対しては

●対戦相手に対して

●ライバルに対して

●ジムメイトに対して

そして

●自分に対して

という思いでした。とくに自分に対しては大きいと思います。

そんな中でも、やっぱり人間です。

自分自身に甘えが出る時もあると思いますが、今さらですが僕はこの詩を詠んで感銘を受けました。

それは

相田みつをさんのこの詩です。

1文字違うだけでこんなにも違う意味になる。

そして、後者にはなりたくない。

そう思えるようになり、毎日のランニング、ダッシュ、筋トレを続けれるようになりました。

結局は、自分の人生です。

やるかやらないかは自分次第！

だからこそ、自分の人生で命をかけてまでやりたいと思ったことをやり尽くしたいと思います！

絶対に負けたくない！

そして、応援してくれる仲間のため、家族のため、そして自分のためにチャンピオンになりたいと思います！

「努力は報われる」

ではなく

【報われるまで努力！】

をしてやろうと思います！

これからの秋吉雅喜を見ててください！

まず、7/14(日)

楽しみにしててください!

また公表されたら告知いたします🤗