努力した分だけ変われる。それがトレーニング

皆様こんにちは😃

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です✌️

皆様ダイエットは順調でしょうか？？

ダイエットは大変ですよね。

正直甘いものを食べたい、美味しいものを食べたいなど色々な気持ちがあると思います💧

私も同じように思います💧

しかし、ダイエットや減量すると何が良いか？

①食べ物を美味しさを感じる

②食べ物の有り難みを感じる

③食べ物の怖さがわかる

④食生活を改善できる

⑤自分の身体と向き合える

⑥運動の重要性に気づける

⑦日々の生活が充実する

⑧心身ともに健康になれる

など✨

正しく自分にあったダイエットをする事で、楽しく頑張れて、頑張った分だけ成果がでます🔥

下の写真は、会社員3年目の時と、先週の写真です！

同じ減量期の物です。

(会社員時代3年目のコンテスト写真)

(先週の身体の為、色もカットも甘いです😱)

まだこれから仕上げていきますが、努力した分だけ変われます！！

上記の写真も体重は同じです。

しかし、筋肉が全く違います🍖

『私には無理😭😭😭』

と思った方

一度本気でトレーニング、ダイエットを行ってみてください🔥

その先に楽しい毎日が待ってます！

まずは、1日1日の食事管理から頑張っていきましょう💁‍♂️✨

急に真面目な投稿になりました笑

少しでも皆様のお役に立てれば光栄です！

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