パソコン→肩こり→頭痛⁉︎
栃木県小山市で無痛安全な小顔矯正と揉み返しなしアロマリンパマッサージの「若返り専門」サロン・クリヴィアを主宰しています、セラピストの金沢です。
ブログの記事、「あ～ まとまんないなぁ」っていう時あります。
で、しばらくデスクで固まります(-_-;)
のんびり、スマホを見る。
下、向きっぱなし。
気づくと結構な時間が過ぎてます(￣▽￣;)
もしかして、あなたも？
もしそんな時があったら、身体にどんな変化が起こるでしょう？
首から肩が凝る、背中から腰が張る、目が疲れる、などなど。
そして、頭が痛くなることないですか？
アンケートによるこんなデータを見つけました。
・頭痛の原因だと思うことは？
No.1: 肩こり
No.2: 目の疲れ
No.3: 首こり
・頭痛の原因になると思われる生活習慣は？
No.1: パソコン作業
No.2: 事務作業
No.3: 睡眠不足
この結果によると、「パソコン作業で肩こりが起こる方」が頭痛でお悩みの可能性が高いということですよね。
確かに、私の周りでもこんな方、結構いらっしゃいます。
肩こりから起こる頭痛を「肩こり頭痛」といいますが、肩こりの自覚がない方も含まれています。
肩こりも日常的にあると慢性化して無自覚になってしまうのですね。
頭痛にはいろいろありますが、この肩こり頭痛は緊張型頭痛の仲間。
パソコン作業で同じ姿勢が長引くと、やはり身体が固くなりがち。
頭を支えている筋肉が硬直し緊張が高まると、血流が悪くなります。
これが、肩こり頭痛の原因なんですね。
血流を良くするために、たまには身体を動かさないとね。
首や肩周囲を温める、冷やさない。
そして、パソコンで疲れた目を休ませてください。
目の疲労も頭痛と肩こりに影響しています。
温かいお茶で一息つくのも、大切な時間ですね〜。
私も気をつけなきゃ(￣▽￣)
セルフケアでこりが取れないようなら、当サロンでゆるふわにいたしますよ。
力づくで揉まなくてもこりは取れます。
ていうより、強もみしてもコリって取れないんです。
却って後から倍返しきますっ(￣▽￣;)
私の施術は強くもまなくてもユルフワになります。
だから、揉み返しなし。
カラダの組織も傷まない。
安心してくださいね^ ^
気持ちよ〜くリラックスしてお受けいただけますよ〜♪
痛くない傷めない
カラダ楽になる！変わる！若返る！
『リンパティックケア』
60分 ¥9,000 (税込)
salon CLIVIA, クリヴィアには、栃木県小山市、栃木市、下野市、壬生町、大平町、宇都宮市、鹿沼市。茨城県結城市、古河市、下妻市、筑西市などからご来店くださっています。ありがとうございます。
◯ 栃木県小山市城東6-2-2
城東公園、中央図書館東
駐車場一台分有
◯ 10:00〜20:00 (最終ご入店18:30)
◯ 水曜定休
◯ 0285-39-6540
◯ salonclivia@ozzio.jp
◯ ホームページ
◯ 全メニュー一覧
◯ 写真・ビフォーアフター
以下の症状・お悩みの方におススメです。
● 身体の凝り、張りを楽にしたい
● 冷え、ムクミが気になる
● とにかく疲れを取りたい
● やせにくく、太りやすい
● 体温が低い
● 風邪をひきやすい、疲れやすい
● ストレスがひどい
● 更年期症状・月経困難
● 首、肩、膝、腰、股関節などの不調
以下の症状・お悩みの方にはこちらをおススメです。
「小顔矯正・美肌整顔 (¥10,000/税込)」のサイトはこちらです
● むくみで顔がパンパン
● たるみが気になる
● ほうれい線が目立つ
● 二重アゴ
● エラ張り
● 目が小さくなってきた、垂れてきた
● 左右非対称
● 頬が高く目立つ