有酸素運動の限界 | 1日1分で腹が凹む 4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解 | ダイヤモンド・オンライン

これホントそうだよなぁ〜って思うとこありますね。ぜんぜん運動してる暇がないときでも背筋伸ばして腹筋に力を入れて過ごしてるだけである程度の効果が出てる感じしますもんね。