トラウマドロップスをぺーーーーってする方法

皐月 二十日

大安

本日は 夏至。

そして、三輪宝。

東京は久しぶりに広域で雨。

一昨日トラウマドロップスのことを書きましたが…

もぉ少し、補足しますね。

実はぶっ壊れてた過去をもつことをカミングアウトした 食福力指南師 一二三惠久彌 です(≧∇≦*)

確かに、走っている車からdoorを開けて飛び降りはしましたが、

あの…

決して死ぬ氣があったわけではありません。

ただ、車内にいたくない！

って思っただけなんです。

元旦那と激しい喧嘩をしていて、あまりに話しが一方的過ぎて。

平行線だなと。

無意味だなと。

この会話終わらせたいなと。

なので、山道の上り坂の坂道で飛び降りたんです。

車内に居たくない一心で。

もしかしたら、仮面ライダーよろしく、＼( `･ω･)┐ｼｭﾀｯと転げても立てるんじゃないかしら？？？と思ったし。

いや、立てなかったけど(^O^)

ダイニングチェアも、6脚あるうちの4脚まで壊して、２脚は残しておかないとご飯食べられないわーーーとか。

ちゃんと理性というか、どこか自分を冷静に見ているというか、狡いというか…

なので、カウンセリングを受けるってなった時も、自分で探して、ここなら受けてみたいっていう場所を見つけたんですよ。

まだ、こんな風にインターネットが普及していなかったあの当時、どう調べてどう連絡をとったのか、その 辺の記憶はないんですけどね。

そのカウンセリングルームでは、一回目の時には、あの有名な箱庭療法を。

その次には、自分で一人二役やることで私が答えを出せずに問題としていることの、整合性を自分で見つけるというか、客観視できるような俯瞰をするというか、そういう手法でした。

だから、カウンセラーは私に何か言ったり誘導したり、解説したりってこともなく、ただ只管1人で座布団を行き来して、こっちの座布団に座った時にはAsideからある事象を見た時の自分の意見を言う。

反対側の座布団に座った時にはbsideから見た自分の意見を言う。

それを、延々。

1人で。

するってーと、矛盾点や自分の意見の綻びや、破綻してる部分、はたまた相手の意見を考えるってこともせざるを得なくなるんですよねー

そして、それを小一時間もしているうちに、馬鹿馬鹿しくなってくる(≧∇≦*)

そして「 あーーーー！なんか私、大丈夫٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡ って、感覚的に思っちゃって。

分かっちゃって？？？

本当なら、まだまだ続くと思われたカウンセリングを

あっさり「 あっ、もぉ、いいです。今回で終わりにします！ 」

と高らかに宣言。

カウンセラーの方は、きょっとーん。

「 だ、だ、大丈夫ですか？ 」

「 はい、もぉ、見えました。

トンネル、抜けました！ 」

と、元気に井の頭公園を通って家路に着きましたとさ(^O^)

覚えているのは、木造のボロアパートのカウンセリングルームの昭和感な風景と、暑い、暑い日だったなぁっていう熱感。

トラウマ、私はプロのカウンセラーではないので、そのままで大丈夫！！！！！とか、パンドラの箱を開けるか開けないかは自分で決めること！なんて軽々に言えないんだけど…

それは、もちろんそう。

だけどね、心の問題は、カウンセリングルームに行くだけではなく、本を読んだだけでも解消することもある。

親しくしている友人。

しかも、その人が口の固い信頼できる人で。

心根の優しいあたたかい友人だったりしたら、話しを聞いてもらうだけでも、するりと溶けることもある。

↑↑↑

私は最近これを、再び経験済み。

人によっては、世界旅行でって人もいるだろうし。

瞑想でっていう人もいるかもしれない。

自分で自分をリミットしないこと。

色んなことを試すこと。

自分を信じること。

そして、何よりも《 自分が自分を大事にすること 》だと思ってる。

そして、自分で自分を大事にするってことが分からないっていう人がたまに居ます。

えっ？

そーですか？

いや、いや、何も特別なことじゃありませんよーーー٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

自分のことをメンテナンスすること、ケアすることこそが、自分のことを大事にすることの第1歩♡

だからこそ、その大事な自分にどんな食べ物を与えたいですか？って思います。

何でもいい！

とか

気にしない！

好きなもんたらふく食って病気になってもいい！

って人は、

あーーーーー

自分のこと、大事と思ってないんだなぁーーーーって。

そして、自分のことを大事に出来ないその人は、自分のことのみならず、周りの人も大切と思ってないんだな、幸せにしないんだろうなぁーと思っちゃいます。( だって！病気になって困るのは、貴方だけじゃないもん。周囲の愛する人達にも多大な影響を与えるもん)

あなたは自分のことを大事にしてますか？

今日も楽しく美味しくお健やかに福々しく♡

神様からお墨付きの人生☆

オイシイ日々で、宇宙から溺愛☆

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