あなたは何のために鍛えますか？

最近流行ってますよね、トレーニング。

フィジークとか、ベストボディとか。美尻トレーニングとか。ちょっと前までメイドジムとかもありましたね。

某トレーニング雑誌とか見てると、素敵なモデルの下に体脂肪率が書かれていたりしますよね。4%とか、憧れますか？…ちょっと待ってください。そこは憧れちゃダメです。なぜなら、"死に近い数字”だから。

見た目はキレッキレで、筋肉や血管が浮き出てかっこいいかもしれません。でも、脂肪って三大栄養素の一つです。体脂肪4％とか、致死量です。実際に餓死する例も珍しくありません。

https://matome.naver.jp/odai/2133329196905496801

あなたは、目の前のかっこよさのためにトレーニングしますか？それとも長寿やアンチエイジングのためにトレーニングしますか？