zenヨガ 7月〜12月スケジュール🧘‍♀️

7月から12月までのzenヨガ の予定がきまりました！呼吸法、ヨガを行い身体と呼吸を整えて、20分坐禅を組み心を整えて行きます。坐禅を組んでみたかったけどチャンスがなかった、自信がなかったという方、丁寧に指導させていただきますのでお気軽にご参加くださいませ！