ビューティベリーエクササイズクラス

🌹❤️新クラス開設のお知らせ❤️🌹

〝ビューティベリーエクササイズ〟6月Start！ ！

〜美容と健康のためのベリーダンスエクササイズクラスです✨✨

「骨盤底筋郡にアプローチ」「40歳以上大歓迎」

年齢を重ねる女性特有の悩み「尿もれ、冷え性、猫背などの姿勢改善効果、美尻、ウエストなどの部分から全身まで広域のシェイプアップ、更に産後の体型戻しの強化ケアとして、女性の不調を緩和」するメソッドを取り入れた、ベリーダンスエクササイズ教室です😊🌹❤️✨

実は、産後のお母さんたちも困っている方が多いようです。

「尿もれ」に悩む女性は500万人とも600万人ともいわれ！「40歳以上の女性の2人に1人は悩んでいる」というデータもあるようです。

私は大丈夫なんて言わないで！

骨盤底筋群は、子宮や内蔵を支えているハンモックのような筋肉で、膣の後ろの8の字が交差した部分が骨盤底筋の重要な部分！ここを意識する事でカラダに軸が通り、鍛える事で代謝もアップし！ウエストのくびれ！シェイプアップ！アンチエイジングに繋がります！✨✨✨😉💓💕

女性生理学産科学、運動生理学、妊婦、産後、高齢者など様々な対象者へ指導できるよう人気ダンスエクササイズ✨

〝ベリーシェイプ〟から生まれたwoman tuning（ストレッチ、体幹トレーニング、セルフマッサージ、と［ベリーシェイプ］独自の骨盤ケアムーブメントを融合した新たな運動療法メソッド）を学び、新クラスに活かせるよう準備中😉❤️✨

女性である限り、いつまでも美しく、いつまでも健康でいたいという願いは同じですよね❣️

まずは、体験に是非いらっしゃいませんか！（体験1.500円）❤️🌹❤️🌹❤️✨

🌹レッスン日時

 第１、３木曜日と

 第２、４日曜日

14:15〜15:30

🌹場所

  ムネモシネ

 東京都国立市北1-7-24スナミビル2F （自転車屋さんの二階）

🌹アクセス

  JR 国立駅 nonowa口北側出て30秒

🌹インストラクター

  Akemi

🌹体験&入門のお申込みは、下記のサイトよりお願いします。

http://atelier-mnemosyne.com/reservation-contact/